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PONOブログ

   2017年05月18日 カテゴリー : 健康 

 

60代の女性のお客様です。

腰部に痛みがあり、特に朝起きたときがつらいと言われていました。

背部が丸くなっており、壁に踵を付けて立って頂くと、頭部が壁から大きく離れていました。

仰向けで寝ると、腰の痛みが現れ、高めの枕を入れないと首が反って顎が上がった姿勢になっていました。

猫背になっていることは自覚されており、仕事で座っているときも背中を伸ばすように意識をしたり、家では腹筋や背筋を鍛えるトレーニングをされているとのことでした。

横向きで体幹の緊張を弛めた後、仰向けで背骨の下に半円の枕を入れて、呼吸をして頂いたり、腕や脚の力が抜けるように施術をさせて頂きました。

脱力によって腕が重みで下りてくると、肩甲骨が中央に寄って胸部も開き、頭部の着き方も変わってきました。

無理に背筋を伸ばそうとしなくても、余分な力が抜けると、背中が伸びていくことを実感して頂けたようでした。

最後に、座っている時の脚の着きかたや、呼吸でからだを伸ばす体操などをアドバイスさせて頂きました。

当店では、筋肉を縮めるばかりでなく、伸び伸びと働けるからだを創っていくお手伝いをさせて頂いています。


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   2017年05月06日 カテゴリー : 日記 

 

ゴールデンウィークは、暖かい日が続いています。

今年も、夙川公園には鯉のぼりが泳いでいました。

私の息子も初節句を迎え、元気に過ごしております。


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   2017年04月27日 カテゴリー : お店情報 

 

昨日は、PONOに先生をお招きして、お香を体験する会を開きました。

今回が初めてお香体験♪

普段のお香は香りを当てるのをメインとするそうですが、今回は体に聴く、効くという方法で行いました。

はじめは、香炉の持ち方、聞き方を教えて頂き、いざ本番へ。(ドキドキ。。。)

全部で6つの香りを試させて頂きました。

一回目で聞ける香りと二回目、三回目の違い。

体が弛む香もあれば、そうでないもの。

長く聞けるものもあれば、早くに終わるもの。

おもしろい!!

香炉の丁度いい温かさが伝わってきたのと、お香の香りで体が弛んでいき、だんだん体が温かくなってきました。(眠い。。。)

リラックス効果絶大。香りだけでなく、からだへの反応がすごい!

また、姿勢を整えることで香りも通りやすく、内臓もすっきりしました。はじまりと終わりでは、表情が変わるほど!
心も穏やかになりました。

とても、楽しい時間でした。ありがとうございました。

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   2017年04月07日 カテゴリー : 健康 

 

偶然とは考えにくいような幸運なタイミングで、偶然が訪れることを経験することがあります。
そんなとき、国でも職場でも特定の誰かでもなく、もっと大きな流れのような、見えない力に助けてもらっているように想います。
そして、そうした偶然の積み重ねや、周りの方々の助けのお陰で、今の自分があることを感じます。

「今」の健康の有り難さを感じ、からだからのサインを聞き逃さないように心掛けていけば、いくつになってもその歳に応じた健康を維持できるのではないかと思っています。
誰に保証してもらった訳でもありませんが、全ての人と同じように、私自身も自然の摂理によって生かされていることを実感しているからです。
それは、世の中がどのように変わっても、自分もそれに応じて生きていけるだろうという安心感にも通じるのではないかと思います。

将来を考えることは必要ですが、先が分からないことを不安と捉えるより愉しみとして、今できることを精一杯するほうが、毎日を楽しく過ごせるのではないかと思います。
そして、からだに不安や悩みを抱えるお客様を健康面からサポートすることで、そのお手伝いをしていきたいと思っています。

現代の医学は、科学技術の導入や遺伝子の研究が進み、ますます自然の摂理から離れる方向に進もうとしています。
それは、多くの不安を生み出し、新しい病を引き起こすのではないかと危惧しています。
お客様の健康に関わる仕事をさせていただく以上、医療のより良い在り方についても考え続けていきたいと思っています。


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   2017年04月04日 カテゴリー : 健康 

 

健康診断や予防接種を受けることで病気のリスクが減り、「生活習慣」を正すことで多くの病を予防できると言われています。
けれども現実には、毎日、大勢の人が病院に訪れ、たくさんの薬が処方され、医療費は年々増え続けています。

「血圧が高いと脳や心臓の重病に繋がる」「骨密度が下がると骨折のリスクが高まり寝たきりになる」「太ももの筋肉を鍛えないと膝に負担が掛かって関節が変形する」といった起こりうる将来の心配をあちこちで耳にします。
そうした需要に応じて、病院で薬が処方され、店でサプリメントが売られ、テレビでは健康に関する番組が流れます。
それらが本当に必要な人もいると思いますが、予防が不要であったり、やり方が合っていなければ、新たな不調を呼び起こしてしまう可能性もあります。

「健康」の基準は他の誰に決められるものではなく、本来、自分自身が最も近しい存在であるはずです。
しかし、現代社会では、生活する場や口にする飲食物、自分の健康でさえ、自らが把握できる範囲から離れてしまっていることがあります。
現代における「不安」の多くは、それらを委ねている国に対して、企業に対して、医療に対して、あるいは他人に対しての信頼が揺らいでいるところが大きいような気がします。


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   2017年04月02日 カテゴリー : お店情報 

 

本日は、花見イベントが無事に終了しました。

今年は例年よりも開花が遅く、夙川の桜は咲き始めたところでしたが、春らしい暖かい気候の中、楽しい時間を過ごすことができました。

皆様とゆっくりとお話ができ、施術体験や軽食も喜んでいただけたようで良かったです。

来てくださった皆様、本当にありがとうございました。


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   2017年03月31日 カテゴリー : 健康 

 

不景気や少子化といった現代社会の問題が語られるとき、「先行きに不安があるから」ということがよく理由に挙げられます。
そうした話を聞き、問題の本質はどこにあるのか考えることがあります。
将来どうなるか分からないということで言えば、今の時代に限った話ではないように思えるからです。

過去の歴史を見ても、各時代ごとに為政者は変わり、大きな天災や疫病や戦争がたびたび起こっています。
資本主義の経済は発展し続け、国によって老後の生活が保証され、誰もが安定した生涯を過ごせるというのは、近代になって作られた理想なのではないかと感じます。

将来にしても経済にしても健康にしても、「先が分からないこと」をネガティブに捉えると、不安が伴います。
そうした不安を取り除くために、いつの時代にも形を変えながら、宗教や医療が存在してきたのではないかと思います。
自分や家族の健康に不安を抱くとき、医療によって症状が治ったり、予防できることが、多くの人々を救ってきたのだと思います。
けれども、本来は「希望」となるはずの医療も、進む方向によっては、かえって不安を生み出してしまうこともあるように思います。


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   2017年03月16日 カテゴリー : お知らせ 

 

今年も桜の季節が近付いてきました。

昨年ご好評をいただきましたお花見イベントを、今年も開催します!

PONOでお花見をしながら、お話をしたり、軽食を取ったり、施術の体験をしたり、ご自由にお過ごしいただけます。

近くにお花見に出掛けられる際は、ぜひお立ち寄りください。

イベントの詳しい内容は、こちらに掲載しています。


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   2017年03月16日 カテゴリー : お店情報 

 

五感で楽しむお花見
 

日時:4月2日(日)

 Ⅰ部 10:00~12:00
 Ⅱ部 12:30~14:30
 Ⅲ部 15:00~17:00

 ※参加される時間帯でしたら、好きな時に来ていただけます。
 自由に出たり入ったりもできますよ~。

定員:各6名様まで

施術体験(各10分)

 ご希望の方は、PONOの施術を体験していただくことができます。
 どちらかお好きなコースをお選びください。

 Aコース 『フットケア』

 野戸が担当します。
 足のツボを刺激することで、からだ全身に働き掛け、バランスを整えます。

 Bコース 『姿勢分析&バランス調整』

 大今が担当します。
 姿見を使って一緒に姿勢をチェックし、施術を交えながら、改善する方法をアドバイスさせていただきます。

軽食のメニュー

 米と塩にこだわったおにぎり
 自家製味噌の味噌汁

 葉酸たっぷり卵焼き

 ドライフルーツ
 ナッツ

 ハス茶
 ルイボスティー

 ※軽食は、お好きなものを選んでいただけます。

参加費:500円

★参加を希望される方は、電話またはメールで、希望の時間帯と参加される人数をお伝えください。
ご連絡お待ちしております!

 電話番号:06-6319-8539
 メールアドレス:mail@p-o-no.com


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   2017年03月15日 カテゴリー : 日記 

 

この間の日曜日は、知人の用事に同伴して、淡路島に行ってきました。

初めて行く市街地やお寺を回り、現地の食材を使った美味しい食事をいただき、ゆっくりと時間を過ごせました。

天気にも恵まれ、昼間は海や空がとても綺麗で、帰り道では大きな満月が見えました。

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