発声 
2015年12月26日 カテゴリー : 健康
50代の女性で、長い間、首の痛みや頭痛で悩んでおられました。
仰向きで首の後ろ側に触れているとき、お話しされる度に、上位の頚椎あたりを強く緊張させておられることに気付きました。
そこで、手を下腹部に当て、腹部の動きに注目しながら呼吸していただき、そこに意識を置いたまま、声を出すようにアドバイスさせていただきました。
声の出し方ひとつ取っても、人それぞれ力の入っている場所が違い、日常のあらゆるところに、からだを変えるためのヒントがあるものだということを実感しました。
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