田植え 
2020年06月02日 カテゴリー : 日記
先週末は、実家で農作業の手伝いをしてきました。
私の実家の田植えは、機械を使わず、全て手で苗を植えています。
前傾姿勢のまま、泥の中を歩いて作業するのは、なかなか大変です。
以前は次の日に、腰が痛くなったり、脚が筋肉痛になったりすることもありました。
ここ数年は、腰を入れて、足運びを意識するようになり、そうしたことも無くなりました。
調子良く動けると、動作にテンポが生まれて、作業の効率も上がります。
必ずしも若いときの方が健康とも限りません。
身体の使い方を見直す習慣をつけるということは、本当に大事だと思います。
O
